Sa kalori ka tunë konservë?
35 gProteina
0 gKarbohidrate
10 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një kanoçe (kulluar) (120 g) | 238 | 35 g |
A të mban ngopur?
Po, mirë: ka shumë proteina për kaq kalori, ndaj uria nuk kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një kanoçe (kulluar) është rreth 12% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Kulloje vajin mirë: kursen rreth 50 kalori për kanoçe.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: USDA FoodData Central (SR Legacy), “Fish, tuna, light, canned in oil, drained solids”, FDC ID 173708