Sa kalori ka patate të skuqura?
5 gProteina
56 gKarbohidrate
21 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Porcion i vogël (100 g) | 289 | 4 g |
| Një porcion (150 g) | 434 | 5 g |
| Porcion i madh (250 g) | 723 | 9 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një porcion është rreth 22% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Patate të pjekura në furrë ose air fryer kanë rreth gjysmën e kalorive.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: USDA FoodData Central (FNDDS 2021-2023), “Potato, french fries, restaurant”, FDC ID 2709462