Sa kalori ka sallatë jeshile me vaj?
🥗
Një tas (200 g) ka rreth
140kalori
Për 100 g: 70 kcal
2 gProteina
8 gKarbohidrate
12 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një tas (200 g) | 140 | 2 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një tas është rreth 7% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Një lugë vaj ka rreth 90 kalori: një lugë çaji në vend të saj e bën sallatën shumë më të lehtë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.