Sa kalori ka burek me mish?
🥧
Një copë (220 g) ka rreth
616kalori
Për 100 g: 280 kcal
22 gProteina
51 gKarbohidrate
37 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një copë e vogël (150 g) | 420 | 15 g |
| Një copë (220 g) | 616 | 22 g |
| Një copë e madhe (300 g) | 840 | 30 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një copë është rreth 31% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Gjysmë bureku me një gotë kos të mban ngopur gati njësoj, me rreth 200 kalori më pak.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.