Sa kalori ka hamburger?
39 gProteina
46 gKarbohidrate
32 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një hamburger (220 g) | 634 | 39 g |
A të mban ngopur?
Për një kohë. Pak më shumë proteina (vezë, kos, mish) të mban ngopur më gjatë.
Sa është nga dita?
Një hamburger është rreth 32% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Pa salcë majoneze dhe pa patate të skuqura krah, kursen rreth 400 kalori.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: USDA FoodData Central (FNDDS 2021-2023), “Hamburger, on white bun, 1 medium patty”, FDC ID 2706932