Sa kalori ka kifle?
4 gProteina
25 gKarbohidrate
6 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një kifle (50 g) | 165 | 4 g |
| Dy kifle (100 g) | 330 | 8 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një kifle është rreth 8% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Një kifle me vezë ose djathë të bardhë të mban ngopur më gjatë se dy kifle vetëm.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: Vlerësim i ChatMyFood nga një recetë tipike, me vlerat e përbërësve nga USDA.