Sa kalori ka hurma?
1 gProteina
30 gKarbohidrate
0 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një hurmë (8 g) | 22 | 0 g |
| 5 hurma (40 g) | 111 | 1 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
5 hurma është rreth 6% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Hurmat janë shumë të ëmbla: 2–3 copë mjaftojnë për diçka të ëmbël.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: USDA FoodData Central (SR Legacy), “Dates, medjool”, FDC ID 168191