Sa kalori ka banane?
1 gProteina
27 gKarbohidrate
0 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një banane mesatare (120 g) | 107 | 1 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një banane mesatare është rreth 5% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 E lehtë: hyn lehtë në ditë. Hane me diçka me proteina që të të mbajë ngopur.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: USDA FoodData Central (SR Legacy), “Bananas, raw”, FDC ID 173944