Sa kalori ka ajvar?
0 gProteina
2 gKarbohidrate
1 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një lugë (20 g) | 18 | 0 g |
| 3 lugë (60 g) | 54 | 1 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një lugë është rreth 1% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Ajvari është i lehtë; buka me të cilën e ha është ajo që shton kaloritë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.
Burimi: Vlerësim i ChatMyFood nga një recetë tipike, me vlerat e përbërësve nga USDA.