Sa kalori ka sallatë cezar me pulë?
🥗
Një tas (300 g) ka rreth
450kalori
Për 100 g: 150 kcal
30 gProteina
18 gKarbohidrate
27 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një tas (300 g) | 450 | 30 g |
A të mban ngopur?
Po, mirë: ka shumë proteina për kaq kalori, ndaj uria nuk kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një tas është rreth 23% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Zgjedhje e mirë: shumë proteina për kaq kalori. Kombinoje me perime për një vakt të plotë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.