Birrë: një birrë 0.5 l (500 ml) ka rreth 215 kalori. Për 100 g janë rreth 43 kalori.

Sa proteina ka birrë?

Një birrë 0.5 l ka rreth 3 g proteina.

Sa kalori ka birrë?

Një birrë 0.5 l (500 ml) ka rreth

215kalori

Për 100 g: 43 kcal

3 gProteina

18 gKarbohidrate

0 gYndyrë

Porcioni	Kalori	Proteina
Një shishe 0.33 l (330 ml)	142	2 g
Një birrë 0.5 l (500 ml)	215	3 g

Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.

Një birrë 0.5 l është rreth 11% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.

💡 Porcion më i vogël, ose një sallatë para saj, kursen kalori pa të lënë të uritur.

Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.

Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.