Sa kalori ka vafël?
🧇
Një vafël (75 g) ka rreth
280kalori
Për 100 g: 373 kcal
7 gProteina
31 gKarbohidrate
14 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një vafël (75 g) | 280 | 7 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një vafël është rreth 14% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Porcion më i vogël, ose një sallatë para saj, kursen kalori pa të lënë të uritur.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.