Sa kalori ka tost me avokado?
🥑
Një fetë (100 g) ka rreth
210kalori
Për 100 g: 210 kcal
5 gProteina
20 gKarbohidrate
12 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një fetë (100 g) | 210 | 5 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një fetë është rreth 11% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Porcion më i vogël, ose një sallatë para saj, kursen kalori pa të lënë të uritur.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.