Sa kalori ka sandviç klub?
🥪
Një sandviç (250 g) ka rreth
585kalori
Për 100 g: 234 kcal
40 gProteina
46 gKarbohidrate
27 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një sandviç (250 g) | 585 | 40 g |
A të mban ngopur?
Po, mirë: ka shumë proteina për kaq kalori, ndaj uria nuk kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një sandviç është rreth 29% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Zgjedhje e mirë: shumë proteina për kaq kalori. Kombinoje me perime për një vakt të plotë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.