Sa kalori ka patate e ëmbël e pjekur?
🍠
Një mesatare (150 g) ka rreth
135kalori
Për 100 g: 90 kcal
3 gProteina
31 gKarbohidrate
0 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një mesatare (150 g) | 135 | 3 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një mesatare është rreth 7% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 E lehtë: hyn lehtë në ditë. Hane me diçka me proteina që të të mbajë ngopur.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.