Sa kalori ka makarona të ziera?
🍝
Një pjatë (250 g) ka rreth
393kalori
Për 100 g: 157 kcal
15 gProteina
77 gKarbohidrate
2 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një pjatë e vogël (180 g) | 283 | 10 g |
| Një pjatë (250 g) | 393 | 15 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një pjatë është rreth 20% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Kaloritë rriten më shumë me salcën: majoneza e djathi shtojnë 150–250 kalori. Salcë domatesh e mban të lehtë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.