Sa kalori ka fish and chips (peshk me patate)?
🐟
Një porcion (400 g) ka rreth
800kalori
Për 100 g: 200 kcal
36 gProteina
80 gKarbohidrate
40 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një porcion (400 g) | 800 | 36 g |
A të mban ngopur?
Për një kohë. Pak më shumë proteina (vezë, kos, mish) të mban ngopur më gjatë.
Sa është nga dita?
Një porcion është rreth 40% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Shto diçka me proteina (vezë, kos, mish) që të mbetesh ngopur më gjatë.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.