Sa kalori ka akullore?
🍨
Një top (60 g) ka rreth
124kalori
Për 100 g: 207 kcal
2 gProteina
14 gKarbohidrate
7 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një top (60 g) | 124 | 2 g |
| 3 topa (180 g) | 373 | 6 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një top është rreth 6% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 E lehtë: hyn lehtë në ditë. Hane me diçka me proteina që të të mbajë ngopur.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.