Sa kalori ka kajmak?
🥄
Një lugë (20 g) ka rreth
66kalori
Për 100 g: 330 kcal
1 gProteina
1 gKarbohidrate
7 gYndyrë
Sa kalori sipas porcionit
| Porcioni | Kalori | Proteina |
|---|---|---|
| Një lugë (20 g) | 66 | 1 g |
| 3 lugë (60 g) | 198 | 3 g |
A të mban ngopur?
Jo për shumë kohë: ka pak proteina për kaq kalori, ndaj uria kthehet shpejt.
Sa është nga dita?
Një lugë është rreth 3% e kalorive të një dite për dikë që ha 2.000 kalori.
Si me e bë më të lehtë
💡 Kajmaku ka shumë yndyrë: një lugë e hollë në bukë në vend të një shtrese të trashë kursen rreth 130 kalori.
Bëj foto ushqimit, AI t'i numëron kaloritë
Mos llogarit me dorë. Fotografo ose shkruaj çka hangre, ChatMyFood të tregon kaloritë e proteinat në sekonda. Falas.
Provoje falas →Kalori të ushqimeve të tjera
Vlerat janë mesatare për versionin e zakonshëm, shtëpie ose furre. Sasia e vajit, mishit e brumit e ndryshon numrin.